Метионин: спортивное питание

Метионин — одна из важнейших незаменимых аминокислот. В бодибилдинге l-метионин используется для улучшения метаболизма жира, повышения тонуса и прибавления силы. Медицинские препараты с высоким содержанием метионина предназначаются для лечения артрита, депрессии и болезней печени.
Незаменимые аминокислоты не синтезируются организмом самостоятельно. Эффективное повышение уровня метионина рекомендуется в приеме некоторых продуктов питания, спортивных добавок и специальных препаратов.

Таблетки метионин

Таблетки метионин продаются без рецепта и стоят в пределах 100-200 рублей. Начиная курс приема этого препарата, необходимо ознакомиться со следующими особенностями:

• противопоказания: почечная недостаточность, вирусный гепатит, печеночная энцефалопатия;
• побочные эффекты: аритмия, тошнота, рвота, дезориентация.

Чтобы избежать проявления побочных действий, необходимо предварительно проконсультироваться с лечащим врачом или фармацевтом.

Метионин в продуктах

Правильно составленный рацион питания позволяет полностью удовлетворить потребности организма в метионине. Получение аминокислот из натуральных продуктов исключает возможность передозировки и проявления побочных эффектов.
Метионин в продуктах питания:

• говяжье и куриное мясо;
• куриные яйца, говяжья печень;
• треска, филе лосося;
• кунжутные семечки, орехи, фасоль, чечевица;
• макароны, овсяная каша, перловка;
• молоко, кефир, бананы.

Метионин применение

Применение метионина назначается для эффективных тренировок по бодибилдингу и пауэрлифтингу, а также при следующих болезнях:

• заболевания печени;
• профилактика токсичных повреждений;
• дефицит белка;
• атеросклероз;
• сахарный диабет.

Метионин: бодибилдинг

В бодибилдинге метионин употребляется для снижения веса, укрепления мускулатуры и улучшения общего тонуса. Регулярное повышение уровня метионина в организме позволяет максимально выкладываться на каждом занятии и полностью восстанавливаться в промежутках.

Метионин инструкция по применению

Для спортсменов, употребляющих метионин, инструкция по применению поможет избежать передозировки и составить правильный комплекс.
Метионин, инструкция — график приема и дозировка:

• для детей младше 1 года — 2-3 раза в день по 100 мг;
• 1-3 года —2-3 раза по 200 мг;
• 3-4 года — 2-3 раза по 250 мг;
• 4-6 лет — 3-4 раза по 300 мг;
• от 7 лет и старше — 3-4 раза по 500 мг.

Составляя комплекс спортивного питания, не забывайте консультироваться с врачом. Любые пищевые добавки и медицинские препараты должны применяться только после назначения эксперта.